Veganes Steak mit Pfefferrahmsauce und Pommes Frites

Ingrediënten

  • 1 Packung Veggie Protein Steak - Dinkel
  • Pflanzliche Butter zum Backen
  • 250 Gramm Süßkartoffel
  • Genug natives Kokosnussöl zum Braten
  • 120 ml Sojasahne, geschlagen
  • 100 ml vegan Gemüsebrühe
  • 25 Gramm pflanzliches Fett
  • 20 Gramm Mehl
  • 1 Frühlingszwiebel (nur der grüne Teil)
  • 1 TL schwarze Pfefferkörner

Vorbereitung von veganes steak mit pfefferrahmsauce und pommes frites

  1. Die Süßkartoffeln schälen und der längen nach zu Pommes Frites schneiden. Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. In der Zwischenzeit das native Kokosöl in einem hohen Topf schmelzen lassen und erhitzen.
  2. Eine Pfanne mit ein wenig pflanzlichen Fett erhitzen und den Seitan auf beiden Seiten 5 Minuten braten. In der Zwischenzeit die Pommes in das warme Fett geben und goldbraun frittieren, ungefähr 7-8 Minuten.
  3. Während das Seitan-Steak (nicht vergessen, es umzudrehen) gebraten wird und die Pommes im heissen Fett frittiert, erneut etwas pflanzliches Fett in einem Topf erhitzen und die Frühlingszwiebeln einige Minuten darin andünsten.
  4. Dann Mehl dazugeben und gut umrühren, bis die Mischung hellbraun ist.
  5. Anschliessend mit Brühe aufgiessen und zum Kochen bringen. Die Pfefferkörner in einem Mörser zerkleinern und zur Sauce hinzufügen. Kochen Sie die Sauce bei schwacher Hitze zu einer glatten, gebundenen Sauce. Zuletzt die geschlagene Sojasahne dazugeben und nochmals gut umrühren.
  6. Vor dem Anrichten auf die Teller, die goldbraunen Pommes aus dem Topf holen und auf Küchenkrepp abtropfen lassen.
  7. Das Gemüse-Seitan-Steak aus der Pfanne nehmen und auf den Tellern anrichten.
  8. Die vegane Pfefferrahmsauce über das Seitan-Steak verteilen und in Windeseile haben Sie eine vegane Version des flämischen Klassikers “Steak mit mit Pfefferrahmsauce und Pommes frites” kredenzt.
Um dieses Gerecht zu komplettieren, finden Sie hier das Rezept für eine köstliche vegane Mayonnaise.

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Was Fans über Bertyn sagen

Vegatopia.com

begeistert über Bertyn Seitan

„Wir hörten das schon von unseren belgischen Redakteuren: Seitan von Bertyn wäre einfach himmlisch. Das stimmt tatsächlich: dieser Seitan ist ein besonders leckerer und authentischer Seitan – und auch noch 100% biologisch.“

„Eine ansehnliche Anzahl Produkte von Bertyn wird nicht aus Weizen, sondern aus Dinkel hergestellt – und nicht einfach irgendeine Dinkelsorte, sondern Oberkülmer Rotkorn Urdinkel. Überigens wird der Seitan aus Weizen auch aus einer Ursorte hergestellt: Manitoba Urweizen. Ein authentischer Seitan also, handwerklich hergestellt aus Urgetreide, mit einer traditionellen fermentierten Sojasauce. Wir sind bereits begeistert!“

„Bertyn Seitan hat eine gute Textur und ist auch wirklich nicht wie Gummi – im Gegensatz zu anderen Seitanprodukten.“

Videos

Die Möglichkeiten mit dem Instant Protein Vegan Mix - 3x 90 Gramm Bertyn Seitanburger sind (fast) endlos! Sehen Sie sich alle Videos unserer Rezepte mit dieser Proteinmischung an und lassen Sie sich inspirieren, vegetarische (oder vegane) proteinreiche Gerichte für Sie und die ganze Familie zuzubereiten!

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