Quelles sont les 4 principales raisons de manger plus souvent des légumes ?

Toi aussi tu optes régulièrement pour un repas végétarien ? Ou tu ne peux pas imaginer de voir un substitut de viande sur table ? Une étude récente révèle les 4 principales raisons qui poussent les gens à opter pour un repas végétarien.

Quelles sont les 4 principales raisons de choisir un repas végétarien ?

1. La recherche de variation dans les repas (43%) 2. La contribution à un meilleur environnement (y compris les océans) (40%) 3. Le bien-être animal (38%) 4. La santé (34%)

Où en sont tes connaissances sur les substituts de viande et le végétarisme ?

Teste tes connaissances avec ce test en ligne et vois comment tu te positionnes par rapport aux habitudes alimentaires végétariennes des belges et des hollandais.

Tu as répondu correctement à au moins 6 questions sur 8 ? Tu t’inscris bien dans les habitudes alimentaires végétariennes des belges et des hollandais.

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Le bien-être animal et la nature comme principale raison du végétarisme.

Als je vrouwen en mannen met elkaar vergelijkt, geeft 48% tegenover 22% aan dat bijdragen aan dierenwelzijn en aan een betere natuur en milieu (45% vs. 31%) een rede is om vaker veggie te eten of helemaal te stoppen met het eten van vlees en vis. 

Les femmes sont également plus nombreuses (10% contre 3% des hommes) à déclarer qu’une raison de manger végétarien (à l’occasion) est qu’elles n’aiment pas tellement la viande, le poulet et le poisson.

Manger végétarien plus souvent ?

Dans notre base de données de recettes, tu trouveras plein d’idées pour mettre rapidement et facilement sur table de succulents plats végétariens et végétaliens.

Videos

Les possibilités avec l'Instant Protein Veganmix - 3x 90 grammes de Bertyn Seitanburger sont (presque) infinies! Regardez toutes les vidéos de nos recettes avec ce mélange de protéines et laissez-vous inspirer pour préparer des plats végétariens (ou végétaliens) riches en protéines pour vous et toute la famille!

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Inspiration pour cuisiner avec le seitan de bertyn

Le seitan biologique peut être utilisé facilement dans les plats et recettes végétariens. Le seitan est un excellent succédané de viande dans les plats classiques. Ce substitut à la viande ne contient pas de cholestérol, est plus riche en protéines que la viande ou le poisson, tout en étant moins gras. Il est idéal pour les ‘jeudis végétariens’. Découvrez nos nombreuses recettes au seitan sur notre site Web.

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Suggestions de recettes de Seitan

De heerlijke spiesjes met papaya en de seitan gegrild op de barbecue

Recette de brochettes tropicales de seitan et papaye au barbecue

Recette adaptée à: 8 personnes | Difficulté: Moyenne | Temps de préparation: 10 minutes | Temps de préparation: 15 minutes | Préparation totale: 25 minutes |

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Recette pour un burger végétalien riche en protéines grâce au sachet de Instant Protein Veganmix de Bertyn

Délicieux burger végétalien complet riche en protéines

Recette adaptée à: 3 pièces | Difficulté: Facile | Temps de préparation: 1 minutes | Temps de préparation: 19 minutes | Préparation totale: 20 minutes |Type: Plats principaux, Hamburger, Substitut de viande

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Faire soi-même des saucisses végétaliennes super riches en protéines pour la soupe de petits pois

Faire vous-même des saucisses super riches en protéines pour votre soupe de petits pois

Recette adaptée à: 4 personnes | Difficulté: Facile | Temps de préparation: 1 minutes | Temps de préparation: 9 minutes | Préparation totale: 10 minutes |Type: Déjeuner, Entrées, Plats principaux, Soupe, Substitut de viande

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Ce que les fans disent de Bertyn

6outta7

Blogger sur l'alimentation véganiste

« Le seitan est formidable. J’adore. Le seitan (prononcez ‘say-tan’) est l’un des produits de remplacement de la viande les plus diversifiés qui existe sur le marché. »

« Le goût du seitan dépend de la façon dont il est préparé : on peut le considérer comme une éponge à saveurs. »