Strudel végétalien au seitan.

Ingrédients pour strudel végétalien au seitan.

Recette accompagné de chou rouge et de châtaignes caramélisées.

  • 2 feuilles de pâte feuilletée végétalienne
  • 2 Veggie Protein Steaks
  • 2 poireaux
  • 3 gousses d’ail
  • Une pincée de fleur de sel (Amanprana)
  • Du poivre
  • Du mélange d’épices (ORAC botanico-mix au piment d’Amanprana)
  • Huile d’olive (Verde Salud d’Amanprana)
  • Un peu d’huile de truffe

 Ingrédients pour le chou rouge :

  • 1 kg de chou rouge
  • 1 oignon
  • 3 pommes
  • 60 g d’huile de noix de coco (huile de noix de coco d’Amanprana)
  • 2 feuilles de laurier
  • Des clous de girofle
  • Fleur de sel (Amanprana)
  • 2 CS de vinaigre
  • 125 ml d’eau
  • 3 CS d’amidon de maïs
  • 1 verre de gelée de groseille
  • 1 CS de sucre de fleur de coco (Amanprana)
  • 125 ml d’eau

Ingrédients pour les châtaignes : 

  • 1 paquet de châtaignes
  • 1 verre de vin blanc végétalien
  • 5 CS de sucre de fleur de coco (Gula Java Brut d’Amanprana)

Préparation de strudel végétalien au seitan.

Préparation du chou rougen : 

  1. Retirez le trognon du chou rouge, et découpez celui-ci en quatre morceaux. Retirez le cœur du chou, et coupez le chou finement.
  2. Pelez l’oignon et coupez-le en petits dés. Pelez les pommes, retirez les trognons et coupez les fruits en morceaux.
  3. Faites fondre l’huile de coco, et faites revenir les oignons jusqu’à ce qu’ils dorent.
  4. Ajoutez le chou, faites-le revenir un instant, et ajoutez-y les pommes, 1 feuille de laurier, quelques clous de girofle, de la fleur de sel, le sucre de fleur de coco, le vinaigre, la gelée de groseille et l’eau, et laissez le tout mijoter.
  5. Ajoutez en remuant 1 cuillère à soupe de fécule de maïs à deux cuillères à soupe d’eau.
  6. Utilisez ce mélange comme liant pour le chou rouge et assaisonnez de nouveau la préparation à votre goût avec éventuellement de la fleur de sel, du sucre de fleur de coco ou du vinaigre.
  7. Laissez mijoter pendant environ 2 heures.

Caramélisation des châtaignes : 

  1. Faites caraméliser le sucre de fleur de coco dans une casserole à feu doux.
  2. Augmentez le feu, ajoutez les châtaignes et déglacez avec un verre de vin blanc.
  3. Mélangez bien, puis faites mijoter les châtaignes.

Fabrication du strudel : 

  1. Faites décongeler la pâte selon les instructions données ou si vous faites la pâte vous-même, déroulez-la directement.
  2. Joignez les morceaux sur leur longueur et badigeonnez-les d’un peu d’huile de truffe.
  3. Coupez les steaks de seitan en fines lamelles.
  4. Épluchez le poireau et coupez-le en rondelles.
  5. Épluchez la gousse d’ail et coupez-la en fines lamelles.
  6. Faites revenir le tout dans une casserole et ajoutez la fleur de sel, le poivre et le mélange d’épices. Laissez refroidir, puis répartissez la préparation sur la pâte.
  7. En tenant le papier de cuisson par les angles, roulez le strudel et placez-le dans un moule adapté allant au four.
  8. Préchauffez le four à 180 °C et faites-y cuire le strudel pendant environ 25 minutes jusqu’à qu’il prenne une belle couleur brun doré.
  9. Pour finir, coupez le strudel en morceaux avec un couteau denté et servez-le avec les châtaignes et le chou rouge. Bonne dégustation.

Pointe de Stefano:

Préparation d’un strudel végétalien un peu différent de l’apfelstrudel classique

Le strudel aux pommes est l’un des strudels les plus connus. Il s’agit d’une pâtisserie préparée à partir d’une pâte mince et croustillante avec une garniture similaire à celle de la tarte aux pommes. Cependant, vous pouvez préparer de nombreux types de strudels. Qu’est-ce qu’un strudel exactement ? Un strudel signifie littéralement un tourbillon, une référence à la forme du gâteau. En dehors de l’apfelstrudel, il existe bien sûr de nombreux types de garnitures, aussi bien sucrées que salées. Dans cette recette, par exemple, nous utiliserons une garniture au seitan, pour préparer un met délicieux et végétarien.

Le strudel est originaire d’Arabie, mais vous pensez sûrement qu’il vient d’Autriche ou d’Allemagne à cause de son nom. Au fil des ans, le strudel a connu un véritable changement et en Turquie, il s’est transformé en Baklava. En fait, les deux pâtisseries utilisent encore la même pâte à ce jour.

Préparation de strudels à partir de pâte feuilletée, de farine de boulangerie ou de pâte phyllo

Vous pouvez utiliser de la pâte feuilletée prête à l’emploi pour faire des strudels. Vous pouvez aussi faire la pâte vous-même, mais c’est très difficile. Traditionnellement, il est préférable d’opter pour la farine de boulangerie, l’eau et l’huile. Vous avez aussi besoin d’une bonne dose de force musculaire, car cette pâte nécessite beaucoup de pétrissage. Une bonne alternative est l’utilisation de pâte phyllo, mais celle-ci est fragile et se déchire rapidement. Dans cette recette de strudel végétalien, la meilleure solution reste donc la pâte feuilletée.

Stefano Vicinoadio kok en fan van Bertyn

Stefano Vicinoadio

Wie is Stefano Vicinoadio? Wij hebben hem bij Bertyn leren kennen op een bio-beurs in Duitsland. Direct een warme ontmoeting waaruit een mooie samenwerking is ontstaan. Door het ontdekken van wederzijdse interesse (vegan, voeding, gezondheid) is de samenwerking gestart. Stefano is eigenlijk fotograaf, zijn passie. Zijn liefde voor koken zorgt voor de meest heerlijke recepten mét mooie foto's. Stefano omschrijft zichzelf als kleurrijk, luid, veganistisch, vriend, ontdekker, digitale nomade en recht door zee. Stefano gooide roer om: gezond eten, gezond leven met vegan producten Zijn leven heeft een andere wending genomen toen hij erg ziek werd. Toen hij 33 was ging het leven hem voor de wind. Hij stond echter niet stil bij zijn eigen gezondheid. Hij rookte, dronk veel alcohol, werkte vaak zo'n 16 uur per dag en werkte ongeveer zo'n 2 liter koffie per dag naar binnen. Tot hij twee ernstige hernia's kreeg. Daarnaast kampte hij met flink wat overgewicht. Hij besefte dat het zo niet verder kon en besloot zijn leven om te gooien. Hij besloot het drinken en roken helemaal uit te bannen en langzaamaan veranderde hij ook zijn voedingspatroon, tot hij uiteindelijk, voor zo goed als 99% veganist werd. Vegan recepten, stapje verder dan vegetarisch De recepten van Stefano zijn dus allemaal vegan recepten. Wanneer je enkel vegan eet vermijdt je het gebruik van dierlijke producten. Dit is dus eigenlijk ngo een stapje verder als het vegetarisme. Ook eieren, zuivel en honing zijn dan weggelaten. Deze recepten van Stefano zullen je laten zien dat het zeker niet zo is dat er niets meer overblijft om te gebruiken. Bekijk de recepten en probeer ze zelf!

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Ce que les fans disent de Bertyn

Mirjam van Maanen

Chef

 »Je viens juste de rentrer après une semaine passée à cuisiner pour un groupe d’aspirants professeurs de yoga.Je n’avais encore jamais cuisiné de seitan frais et quand j’ai reçu ce produit, je me suis sentie perdue. Jusqu’à ce que je prenne connaissance de la description sur l’emballage… Après une cuisson de 5 minutes sur chaque face, j’ai pu servir un magnifique produit qui a réjoui de nombreux stagiaires. Nous avons été agréablement surpris par le croquant et le goût du produit. Après cette semaine passée à cuisiner pour les stagiaires, j’en avais appris beaucoup et je partage maintenant les idées à la maison. Mon compagnon a préparé de délicieux burgers de galettes de riz au curry, avec de l’oignon, de la salade, du poivron et des germes. C’était bien meilleur que de nombreux burgers végétariens vendus dans le commerce ! Délicieux ! »